Mini Motion Bar ermöglicht ein aktives Training in der akuten Phase. Eine direkte Zunahme der Beweglichkeit und subjektive Besserung der Beschwerden. Trainingsmöglichkeiten bestehen für alle Körperregionen.

Matrix Training in der akuten Phase der Wundheilung bewirkt in der Regel eine wesentlich direktere objektivere Zunahme der arthrogenen und/oder neurodynamischen Mobilität. Bewegungen bis 1 Grad reichen aus, um die gewünschten Erfolge zu erzielen. Subjektiv erfährt der Patient eine Schmerzlinderung.
Die Mini Motion Bar ermöglicht das Matrix Training in der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke.

Matrix Training ist die aktive Form von CPM (Continious Passive Motion) - die Bewegungsschiene. CPM wurde für die Knorpelpathologie (Salter) entwickelt. Mittlerweile wird sie in klinischen Situationen für eine Vielzahl von akuten Problemen eingesetzt.

Das Matrix Training mit der Mini Motion Bar deckt die Wirkung der CPM komplett ab. Bei richtiger Ausführung entstehen keine nachteiligen Kräfte für die verletzten kollagenen Strukturen.
Die Micro-Motion der verletzten Stelle ist für eine vorschnelle Wundheilung bekannt.
Außerdem führt Bewegung zur Stimulation der dicken Fasern mit anabolen Effekten auf dem heilenden Gewebe.

Wie hoch der Anspruch an das stabilisierende System ist zeigen Hochgeschwindigkeitsaufnahmen.
Gerade die HWS-Muskulatur sollte deswegen immer stabilisiert werden.

Eine wichtige Eigenschaft dabei ist die schnelle Rekrutierung und Dekrutierung der Rumpf- und Nacken-muskulatur.
(McGill SM. Ultimate Back Fitness and Performance. 2nd ed. Waterloo, Ontario, Canada: Backfitpro Inc; 2006.).

Mittels des Mini Motion Bars kann systematisch in verschiedene Richtungen auf Geschwindigkeit trainiert werden.

Die Ziele können unterschiedlich sein: z. B. schmerzhafte und schnelle Bewegungen koordinativ kontrollieren zu können, oder die Antizipierung bei Sportarten mit schnellen Kopfbewegungen zu optimieren (Ballsport, Kampfsport, Mountainbiking, Skilaufen, etc.)

Die Tempobestimmung beim Geschwindigkeitstraining kann durch die Benutzung einer Trainlight , Bewegungsmetronom erleichtert werden.

Mini Motion Training aktiviert die lokale Muskulatur. Ob in LWS, HWS, Schulter, Hüfte oder scapulothoracaler Muskulatur. Mini Motion Training wird in der (sub)akuten Phase eingesetzt.
Mini Motion Training produziert niedrige Muskelspannungen und kaum eine Zunahme des intra artikulären Druckes. Vorerst werden die Übungen in der unbelasteten Position ausgeführt.
HWS Training der lokalen Muskulatur in drei verschiedenen Bewegungsrichtungen. Mini Motion Bar Training ermöglicht eine funktionelle Beanspruchung der lokalen Muskulatur in der vertikalisierten Position.

Aktivierung der lokalen Muskulatur.
Die lokale Muskulatur-Theorie gewinnt immer mehr an Bedeutung. Neben den Erkenntnissen bei der Behandlung der lumbalen Wirbelsäule wird immer deutlicher.

• HWS
• LWS
• Schulter
• Hüfte
• Skapulo Thoracal

Nur Kontraktionen mit geringer Intensität führen zu einer Aktivierung der lokalen Muskulatur. Rhythmische Bewegungen im lumbalen Bereich führen zu einer automatischen Aktivierung der M. multifidus Fasern. Übungen werden vor allem in der Position ausgeführt, in welcher die Beschwerden auftreten. Hier bietet der MMB viele interessante und kreative therapeutische Möglichkeiten.

Der Mini Motion Bar kann ein Training mit dem Körpereigengewicht dynamisieren und variieren. Ob im Bein, Arm, HWS oder LWS Bereich. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Eine weitere Möglichkeit ist die Applikation des Mini Motion Bars auf eine Hantel oder ein Krafttrainingsgerät. Hiermit wird eine variable einstellbare Geschwindigkeit an dem Training zugefügt.

Entweder wird die koordinative Beanspruchung erhöht oder es sorgt für ein ungewohntes Input beim Krafttraining. In beiden Fällen reagiert der Körper mit einer positiven Adaptation.

Der Therapeut sucht nach einer passenden Frequenz.
Rhythmische Anspannung der Muskulatur unter statischer Anspannung, ist eine der schwierigeren Aufgaben im Krafttraining.
Der MMB kann am Patienten oder am Trainingsgerät montiert werden.
Dadurch können Varianten zum normalen Trainingsalltag neue Trainingsimpulse geben.

Mit Hilfe des MMBs können im Stehen verschiedene Übungen gemacht werden. Unter anderem kann die Rotation des Beines unbelastet oder belastet geübt werden.

Übungen im Stehen werden mit der Mini Motion Bar am Standbein oder am Spielbein absolviert. Am Rumpf oder an der Kurzhantel oder dem Zuggerät

Kreiseltraining mit Mini Motion Bar ergibt für die Patienten ein Sinn. Ziel ist es, mit minimalen Impulsen den Stab in Schwung zu bringen. Hierbei können die Plantarflexoren, Dorsal Flektoren oder Invertoren / Evertoren aktiviert werden. Eine weitere Variation ist den Kreisel in Rotationsrichtung zu bewegen. Je nach Unterlage kann auf Kraft oder Geschwindigkeit gearbeitet werden.

Progressive Steigerung der Übungsbelastung bei der Zielstruktur.

Mittels des MMBs kann die Übungsbelastung bei der Zielstruktur gesteigert werden:
Höhere Frequenzen führen zu größeren plyometrischen Kräften.
Größere Amplituden bei gleicher Frequenz führen zu größeren intraartikulären Kompressionskräften.
Dementsprechend wird die Kompressionsbelastung L4-L5 bei unterschiedlicher Ausführung ausfallen. Übungen mit einem herkömmlichen Blade erzielen bei kleinen Amplituden 1,6N, bei großen Amplituden 4,6N.

Dies übersteigt die NIOSH Limits von 3,4 N (A Work Practices Guide for Manual Lifting. Cincinnati, Ohio: Dept of Health and Human Services, National Institute for Occupational Safety and Health; 1981. Technical Report No. 81-122.)

Aus diesem Grund sollten hohe Frequenzen mit großen Amplituden erst am Ende der Reha gewählt werden.